İNSAN RUHU NASIL HUZUR BULUR

1- Bir şey yok saymakla yok olmaz aksine daha çok var olur, 
O şey her neyse olduğu gibi kabul et, 
önemseme hayatının odak noktası yapma
2-Olgu ve algı, 
Hiç bir şey aslında kötü ya da iyi değildir, 
Ona kötü ya da iyi anlamlar yükleyen biziz
3-Etki ve tepki, 
Çok önem atf edersen etkilenirsin etmezsen etkilenmezsin, 
4-hangi düşünce duygu olursa olsun onu kovma onunla mücadele etme onu yaşa ve sabret, 
5-o istediğinde gelir, istediğinde gider, 
6- o duygulardan  düşüncelerden
 dolayı işlerini erteleme, zira eyleme geçirmediğin sürece
bu duygu ve düşüncelerden sorumlu değilsin bundan dolayı suçlu kötü hissetme
7-Duygularını öflkeni bastırma  konuş, sen gelen duygu ve düşünce ile aynı değilsin, iyi köyü duygu yoktur duygu duygudur
8-Hayıır demeyi, sınır çizmeyi öğren, 
Zira gerçek kişiliğini evetlerin değil çoğu kez hayırlarıın oluşturur, 
9- Tanrı rolü oynama, iraden dışında olacak olan hiç bir şeyi engelleyemezsin, kaygılanma teslim ol, 
10-Vicdanını rahatsız edecek hiç bir şey yapma,
Zira vicdan Kant'ın söylediği gibi Tanrı'nın içimizdeki dinmeyen sesidir, 
11- İnsanların senin hakkında söylediklerine aldırma çünkü onlar sadece bir yanını;
Seni istedikleri gibi görürler, sen onların gördüğü kişiden ibaret değilsin, 
12 mükemmel olmaya çalışma çünkü mükemmel insan yoktur, kendini olduğun gibi sev, kabul et. 
13-Sürekli anneni babanı aileni çevreni suçlayarak sorumlulukan kaçma, 
kötüyü örnek alma kapasiteni kullan hareket geç,
14-Annene babana saygılı ve edepli ol, 
Ben böyleyim diyerek hata ve günahlarını meşrulaştırma, 
16-Narsistik olma kendini evrenin merkezine koyma, unutmaki sen bütünde sadece bir zerresin, 
 17-Sana kendini kötü hissetiren insanları hayatından çıkar, onların beğenisini almak için asla çabalama, bırak konuşmasınlar, 
bırak gitsinler bırak arkadaşlık yapmasınlar. 
18-söz ve davranışlarında ölçülü ol, 
İnsanları hakir görme, hataları varsa insanaların içnde seğil, yalnızken teke tek söyle 
19-hayat bir yolculuktur zorluklar karşısında pes etme, hedefini erteleme, 
20- gitmek isteyene asla gitme deme' kalmak isteyene git deme, 
21-Kimseyi değiştimeye çalışma, 
aksine anlamaya çalış empati yap, 
22- kalıcı mutluluk huzur, 
dış dünyadan bedenin geçici arzularından değil,
aksine iç ruhsal uyumdan dinginlikten ibarettir, 
 23-Kendini asla başka bir kişi ile kıyaslama, 
Çünkü herkes kendine özel ve eşsizdir, 
24-Kendin ol kendine değer ver, 
kendine değer vermeyene, kendine sevmeyene kimse değer vermez ve tam olarak sevmez
24-Doğaya tüm insanlara, tüm canlılara saygılı ol, 
Sen onların hakimi Tanrısı değil hadimisin
25-Asla kimseyi yargılma, anlamaya çalış, 
zira ne kadar yargılarsan o kadar yargılanırsın, 
26-Başkaları tarafından sevilme isteğinden dolayı kendinden taviz verme öz benliğini kişiliğini koru, 
Ne istediğini bil kendini başkalarının isteğine göre şekillendirme, 
27-Hatalarını yanlışlarını kabul et, olumlu eleştiriden faydalan onları tekrar etme, 
28-Gerçek yiğitlik bir başkasını dövmek sövmek  değil öfkeli anında öfkeye hakim olmaktır. 
29-Başkalarının felaketinden zevk alma onların hata ve günahlarını araştırma, 
Dedi kodu kişilerin kendi eksiklerinden kaynaklanır,
Ve kişiyi artırmaz aksine eksiktir, 
30- Özellikle diini alanda
Tanrı'nın soracağı soruları, 
Tanrı'dan rol çalarak insanlara sorma, 
 Sadece insani sorular sor.
Zalimler hariç, 
Bütün yaratılanları sev ırk dil din cinsiyet çoğrafya ayrıt etme, 
31-Hata günah insanidir hatalarda ısrar etmek şeytanidir.
32-Gücün ölçüsünde insanlara yardımcı ol, 
Zülme kayıtsız kalma, söylem ve 
eylemlerinin amacaı menfaat elde etmek için değil mutlak iyiye aşka yönelik olsun, mutlak güzel sonsuz huzur için olsun, 
33-Eğer yaptığın iyi işler korkudan menfaat elde etmek,
insanlar bana iyi desin endişesinden kaynaklanıyorsa bu eylemler seni ahlaklı kılmaz çünkü sen hakikatte o kişi değilsin, 
34-Gerçek kişilik ve karakter zayıfken, fakirken değil, 
aksine güce kuvvete servete, şöhrete ulaştığında ortaya çıkar. Bu durumda kendine, insanlara nasıl davrandığın öenemli, 
35-Öfkelenme, kıskanma hased etme, 
Zira bu duygularla sadce kendini cezalandırmış, sadece kendine zarar vermiş olursun. 
36-Her eyleminin amacı mutlak iyi mutlak güzel karşılıksız sevgi olsun, 
37- En önemlisi, 
sahip olma duygusundan vaz geç, 
Zira kendi bedenin mülkün dahil hiç bir şeyin mutlak sahibi sen değilsin
38- Unutma geçmiş ve gelecek yoktur, 
Şu an vardır, öyleyse anı, şimsiyi, 
en güzel, en güzel salih söylem ve eylemlerle en güzel şekilde taçlandır, 
kendine, hiç kimseye, tek bir canlıya dahi zarar
vermeden kalbinin ruhunun huzuru içinde her istediğini yaşa 
  Dr.L. Özşahin